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图像思维训练-记忆术的基础

编辑: 路逍遥 关键词: 右脑记忆方法 来源: 逍遥右脑记忆

扑克牌玩法 www.w382.com.cn 图像思维是完全应用右脑进行思维的,拥有右脑照相记忆,图像思维一定要过关。关于图像思维的练习,通常通过以下几个步骤来训练:
一是 想像训练:
1.最有效的想象训练实在效果音或音乐的伴奏下施加暗示。听着适当的音乐来想象,例如想象自己站在温暖的春天的原野里。在脑子里描 绘花开蝶舞的风景,并想象自己身处风景中感到无限欣慰。想象自己没有愤怒,没有不安,没有不满,心和风景融为一体,悠闲轻松。这个时候, 不只能看到一望无际的广阔绿野,还能够听到远处传来的牛叫,闻到凉爽的风儿吹来的草的气息,感到蝴蝶飞到鼻子上,痒痒的。等等。
2.小人想象:冥想,呼吸,使身体放松。暗示自己的身体逐渐变小 ,比米粒和沙子还小,变成了肉眼看不见的电子一般大小的小人,能进入 任何地方。想象自己走进合着的书里面,看看书里面写的什么故事,画的什么样的画?;箍上胂笞呓永锩?,在水里游泳,透过杯子看到外边的 人和景色,等等  
3.木棒想象:首先让身体处于一种紧张的状态,想象自己僵硬的如同木棒一般,然后在逐渐松弛下来,放松身体。反复重复上述的训练可以 起到深化你的冥想能力的作用。
4. 夕阳想象 :可以说每个人都有过对于夕阳场景的体验。在回想这种场景的时候,你的身体,心灵都会得到一种放松,进入一种比较舒畅 的状态。通过这种方式,我们可以使平常较为活跃的左脑休息下来,剩下的就是让右脑开始工作了。
二是图形联系想象。搜集一些毫无联系的图片,通过想象把它们联系起来,编成一个完整的故事。情节越荒谬越好。
三是图形空间想象。主要有:
1.立体展开图,也就是看到一个立方形或者长方形的东西,想想把它展开以后会是什么样子。
2.倒转训练 :就是看到一个图片,想像把它颠倒180度或者90度以后会是什么样子。
3.图形重叠:开始的时候用两幅图,想想把他们重叠以后会是什么 样子,熟练以后,想像三幅图重叠以后会是什么样子。
以上是图像思维的常用训练方法,你还可以发明一些自己喜欢的东西练习。
图形记忆的培养
右脑照相记忆的关键在于右脑的图形记忆能力。要想获得的这种能力,当然要进行艰苦的训练才行。首先是简单图形的记忆。比如相片,广告 牌,以及自己周围的环境中的东西的形象。比如,走在大街上,可以看一看周围的广告牌,然后移开眼光,在眼前想像这个广告牌的形象?;箍梢?拿出自己或者家人的相片,一张一张的记忆。数量逐渐增多。当记忆简单的图形不成问题以后,开始记忆复杂一点的东西。比如,在一张卡片上写 上几个字,准备十几张这样的卡片。一张一张的在眼前闪示,然后回忆卡片上的文字。熟练以后,卡片上的字数逐渐增多,闪示的速度也越来越快 。接下来的训练就是书页上的文字瞬间记忆??梢韵瓤矗锤鲎?,看一眼后马上移开眼睛,根据视觉映像把他们写下来。没问题以后,增加为五个字 ,同样作上述的训练。然后逐渐扩展。
这些训练说起来容易,做起来很难。关键是要持之以恒。




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